Neben der Möglichkeit des regelmäßigen Trainings, bietet sich ein auf ihre Wünsche und Schwerpunkte angepasstes Seminar an. Unsere Seminare umfassen einen Zeitrahmen von 4-8 Stunden und setzen Schwerpunkte in den Bereichen Selbstbehauptung, Deeskalation und Selbstverteidigung.

Je nach Alter, Gruppe und Schwerpunktsetzung variieren diese Anteile.

In diesem Zuge werden zuerst Themen wie Körpersprache, sicheres Auftreten und Stimmbildung vermittelt, um darauf folgend ein Feingefühl für gefährliche Situationen zu entwickeln.

Sowohl die verbale, als auch non-verbale Deeskalation steht erst einmal im Vordergrund, um eine weitere Stufe der Gewaltbereitschaft möglichst zu vermeiden. Sollte dies nicht möglich sein, bietet unser Konzept die Möglichkeit von grundlegenden und umfassenden Selbstverteidigungstechniken für den zuverlässigen Eigenschutz, auch gegen Waffenangriffe.

Unsere Seminare orientieren sich - wie Krav Maga auch - an natürlichen Verhaltensweisen und reflexartigen Schutzmechanismen des eigenen Körpers. Diese versuchen wir durch einfache Bewegungsabläufe in einen effektiven Selbstschutz umzuwandeln. Dieses Konzept ermöglicht eine Teilnahme sämtlicher Interessenten bei einer Altersspannbreite von unseren jüngsten Teilnehmern - 5 Jahre -, bis hin zu unserer bisher ältesten Teilnehmerin - 71 Jahre -.